留学背提，即 背景提升，是指学生在申请留学过程中，通过参加实习、学术研究、社会实践等活动，以提升自己在标准化考试成绩（如托福、雅思、GRE、GMAT、SAT等）之外的软实力。这些活动可以帮助学生在申请时增加“软实力”，使自己在众多申请者中脱颖而出，提高被名校录取的机会。
背景提升的主要类别包括：
实习类：
通过在企业或机构实习，积累实际工作经验，了解行业动态，提升自己的职业技能和人际交往能力。
科研类：
参与学术研究项目，如实验室研究、论文发表等，展示自己的学术能力和研究潜力。
社会实践类：
参加志愿服务、社团活动等，提升自己的社会责任感和团队协作能力。
竞赛类：
参加各类学术竞赛、技能竞赛等，获得奖项和认可，证明自己的实力。
通过参加这些背景提升项目，学生可以在申请留学时提供更有说服力的材料，展示自己的独特竞争力和价值，从而提高被名校录取的机会。同时，这些经历也有助于学生在留学期间更好地适应学习和生活，实现个人成长和发展。