如果你担心自己的口语能力不足以应对留学生活，以下是一些建议帮助你提高英语口语并适应留学环境：
参加语言课程
在正式开始学术课程之前，考虑参加一个语言预备课程（pre-sessional course）来提高你的英语口语能力。
选择合适的专业
选择一些不需要语言成绩或者可以接受中文授课的专业。
考虑那些对英语水平要求较低的专业或学校。
提前准备
开始学习英语，通过上课、阅读、看电影和听音乐来提高你的英语水平。
参加英语考试，如托福或雅思，以证明你的英语水平。
寻找支持
寻求家人和朋友的支持，或咨询留学顾问和中介以获取留学信息和建议。
适应新环境
到达目的地后，尽快适应新的文化和生活方式，并努力提高英语水平。
加入英语俱乐部或与当地人交流，以提高口语能力。
其他策略
学习OSSD（ontario Secondary School Diploma）课程，该课程可以免雅思成绩申请多所大学，并提供全英文学习环境。
报名在线英语学习班或找语伴练习，坚持使用各种学习工具来提高英语水平。
记住，关键在于持续的努力和实践。制定一个长期的学习计划和明确的学术及职业目标也非常重要。