留学生自带的午餐可能因个人口味、文化背景以及经济条件等因素而有所不同。以下是一些可能的情况：
简单快捷的午餐
鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块，加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜和沙拉酱，拌匀即可。
地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。
包含主食的午餐
米饭配咖喱：一些留学生可能会选择自带米饭，并搭配咖喱作为午餐的主食。
通心粉配肉酱：通心粉搭配肉酱也是常见的午餐选择。
亚洲风味午餐
饺子：有些留学生可能会自带饺子作为午餐，尤其是在学校食堂提供的选项有限的情况下。
酸萝卜、豆芽菜和蔬菜沙拉：这些配料可以搭配米饭或面条食用。
经济实惠的午餐
玉米、鸡腿配咖啡：这种组合虽然看起来简单，但可能是某些留学生为了节省开支而选择的自带午餐。
建议
多样性：留学生可以根据自己的口味和营养需求选择不同的自带午餐，确保饮食的多样性和均衡性。
简便性：考虑到时间和便利性，选择一些简单易做且易于携带的午餐选项。
成本控制：如果经济条件有限，可以选择一些成本较低且营养均衡的食材，如鸡胸肉、蔬菜和主食等。
这些建议可以帮助留学生更好地安排自己的午餐，确保在留学期间能够获得充足的营养和能量。