留学生活之所以累，主要原因可以归纳为以下几点：
学业压力：
国外大学的考核方式与国内不同，通常包括期中成绩、随堂测试、课堂演讲和课后作业等，这些都需要学生投入大量的时间和精力。此外，一些课程的作业量很大，例如英国硕士课程中的MBA，学生需要在短时间内完成大量作业。
适应新环境：
留学生需要适应新的环境、语言和思维方式，这可能会带来一些困难和挑战。这种适应过程可能会让学生感到疲惫和困倦。
社交压力：
留学生在适应新环境的同时，还需要建立新的社交圈子，参加各种社交活动，这也会占用他们的大量时间和精力。
生活压力：
留学生可能还需要面对生活上的压力，比如住宿、饮食、交通等问题，这些都可能让他们感到疲惫。
心理压力：
留学生可能会面临各种心理压力，比如对未来的不确定感、对家乡和亲人的思念等，这些也会让他们感到疲惫和焦虑。
综上所述，留学生活的累主要是由于学业压力、适应新环境、社交压力、生活压力和心理压力等多方面的因素共同作用的结果。为了缓解这种疲劳，留学生可以尝试以下方法：
保持良好的作息习惯和饮食习惯，确保有足够的休息和睡眠。
适当进行放松和休息，比如进行体育锻炼、冥想、听音乐等，以减轻压力和焦虑。
寻求支持和帮助，比如与同学、朋友或导师交流，分享自己的感受和困惑。
合理安排时间，制定学习计划，确保有足够的时间来完成学业和社交活动。
通过这些方法，留学生可以更好地应对留学生活中的挑战，保持身心健康，取得更好的学术成就。