留学衣食注意事项如下：
衣服
大陆性气候：昼夜温差大，建议携带多件衣物，方便增减。冬季需要保暖衣物如裘皮、棉服，并备好皮靴或棉鞋。夏季虽然温度不高，但阴天多雨，需携带雨伞。
俄罗斯留学：冬季较长，需准备保暖服装如裘皮、棉服，并穿皮靴或棉鞋。夏季温度适中但需备伞。
荷兰留学：了解当地打折季节，暑假和圣诞期间是购物最佳时期。奥特莱斯是购买知名品牌的理想之地。
食物
了解当地饮食文化：在出国前了解即将去的国家或地区的主要食材、传统饮食及其营养特性，有助于更好地适应新食物。
掌握健康饮食原则：每天保证足够的水果和蔬菜摄入，选择全谷物类食品，保持适量的蛋白质摄入，避免加工食品和过量的糖分。
备常用药品：常用药品如感冒药、止痛药、消化药等，以备不时之需。
住宿
选择住宿：根据个人需求和预算选择合适的住宿，如酒店、旅馆或租住民宅。了解住宿周边的便利设施和服务。
交通
了解公共交通：熟悉留学国家的公共交通系统，如地铁、公交等，以便日常出行。
安全出行：了解当地的交通规则和注意安全事项，如步行、骑行或驾车时的安全。
这些注意事项可以帮助留学生更好地适应新环境，确保留学生活的顺利进行。