在日本留学的留学生，可以通过以下几种方式“蹭饭”：
拉面
拉面是日本非常受欢迎的传统美食，有多种口味可以选择，如味噌辣拉面、鸡肉拉面和海鲜拉面等。
拉面店通常价格实惠，是留学生们常去的选择。
日式快餐店
日本有许多本土的快餐店，如すきやばし次郎（Sukiyabashi Jiro）、DOUTOR、摩斯汉堡（Mos Burger）等，提供各种日式快餐，如咖喱饭、盖饭、牛肉饭、乌冬面和亲子饭等。
这些餐厅不仅价格合理，而且营业时间长，适合各种就餐需求。
家庭餐厅
家庭餐厅（Family Restaurant）在日本非常普遍，提供各种中西式食物，包括汉堡、意面、蛋糕、盖饭、乌冬面等。
这些餐厅饮料一般都是畅饮的，价格低廉，营业时间长，适合留学生小聚或一个人吃饭。
寿司
寿司是日本最具代表性的美食之一，有新鲜的生鱼片和熟食寿司等多种选择。
寿司可以在超市、便利店和餐厅找到，价格相对合理，是留学生们喜爱的美食之一。
烤肉
烤肉是一种非常受欢迎的国际化菜肴，有韩国和日本风味的烤肉店。
留学生们可以选择各种肉类、海鲜和蔬菜自己烤制，享受美食的同时也可以增进社交。
这些建议不仅涵盖了日本的传统美食，还包括了一些国际化的快餐和餐厅，可以满足不同留学生的口味和需求。建议留学生们可以根据自己的口味偏好和实际情况，选择合适的餐厅和食物，既能节省开支，又能享受美味的日本料理。