留学时想家是很常见的情绪，以下是一些建议帮助你克制这种情绪：
建立社交圈
结交当地朋友，参与俱乐部和活动，让自己融入新环境。
加入兴趣小组，如体育运动、文化团体或志愿服务。
保持联系
定期与家人和朋友通话或视频聊天，分享生活经历。
利用社交媒体保持联系，分享新生活的点滴。
探索新环境
学习新事物，如语言或当地文化，让自己忙碌起来。
探索城市和周边环境，发现新地方的美丽和有趣之处。
保持乐观态度
记录自己的感受和进步，保持积极的心态。
认识到想家是正常的，并鼓励自己适应新环境。
布置新家
按照家乡风格装饰房间，增加家的感觉。
携带一些舒适物品，如喜爱的毯子或照片，增加亲切感。
规律生活
维持规律的作息时间，保持健康的生活习惯。
尝试新的运动或爱好，保持身心活跃。
自我照顾
确保充足的睡眠和健康的饮食。
在感到孤独或压力时，给自己一些独处的时间进行放松。
避免过度依赖社交媒体
适度使用社交媒体，避免过度关注家乡的信息，减少“错失恐惧症”（FOMO）。
寻求帮助
如果感到不适应，不要害怕向朋友、导师或学校的咨询服务求助。
记住，适应新环境需要时间，对自己有耐心，并享受留学带来的成长和经历。