在美国留学时感到孤独或没有朋友，可以尝试以下建议：
主动出击
不要害怕主动与人交流，无论是打招呼还是提出问题。
加入学校的社团或组织，参与集体活动，这样可以认识新朋友。
展现友善
保持友好的态度，对他人友善，乐于助人，这样更容易获得他人的好感。
融入文化
学习当地的风俗习惯，参与社交活动，了解并尊重不同的文化背景。
利用网络资源
加入英文网络社区，通过网络平台与志同道合的人交流，建立联系。
发挥个人特长
展示你的才艺或兴趣，如音乐、体育、艺术等，这些都能吸引他人的注意。
保持正直
保持诚信，不作弊，这样不仅有助于学业，也能赢得他人的尊重和信任。
保持联系
与国内的朋友保持联系，分享彼此的生活，这样即使身处异国他乡，也不会感到孤单。
反思自我
分析自己为什么没有朋友，是因为性格原因还是其他，然后做出相应的改变。
保持积极态度
保持乐观，即使遇到困难也要积极面对，这样你才能更好地融入新环境。
寻求帮助
如果遇到困难，不要害怕向老师或同学求助，他们通常会乐于帮助你。
记住，建立友谊需要时间和耐心，保持开放的心态，勇于尝试，你总会找到志同道合的朋友