正规留学规划一年的费用因国家、学校、专业以及个人生活习惯等多种因素而异。以下是一些主要国家的留学费用大致情况：
美国
公立大学学费：每年约0.9万-1.4万美元。
私立大学学费：每年约1.7万-2.4万美元，名牌私立大学超过3万美元。
生活费：每月约700-1,500美元，总计约10,000-18,000美元。
保险费：每年约1,000-2,000美元。
英国
学费：每年约10万-15万元人民币，具体数额依据所选专业和院校而定。
生活费：伦敦每月约1200-1500英镑，其他城市约800-1200英镑。
加拿大
学费：每年约1.5万-2.5万加元。
生活费：多伦多和温哥华每月约1000-1300加元，其他城市约800-1000加元。
澳大利亚
学费：每年约13000-23000澳币，折合成人民币约8万-14万。
新加坡
公立大学本科学费：每年约1.5万至3万新元。
私立大学本科学费：每年约1.5万至3万新元。
生活费：每月约1000至2000新元。
综合以上信息，可以得出以下结论：
美国：总体费用在3.5万至7.5万美元之间。
英国：总体费用在3万至4.5万英镑之间。
加拿大：总体费用在2.5万至3.5万加元之间。
澳大利亚：总体费用在8万至14万元人民币之间。
新加坡：总体费用在2万至3万元人民币之间。
因此，正规留学规划一年的费用大致在 20万至30万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的学校、专业和生活习惯进行调整。建议在选择留学目的地和制定预算时，充分考虑这些因素，并进行详细的费用计算。