孩子留学，父母感到悲伤是很自然的情感反应。以下是一些建议，可以帮助父母缓解这种情绪：
理解孩子的感受
孩子可能会感到孤独、不安或失落，这是正常的。
与孩子沟通，了解他们的感受，并提供支持。
建立沟通渠道
定期与孩子通话、视频聊天或短信联系，让他们感受到你的关心。
提供稳定的生活环境
确保孩子有安全的地方居住，购买必要的用品和设备。
鼓励孩子适应新环境
提供适应新环境的建议，如学习新语言、结交新朋友。
保持积极心态
理解孩子的感受，同时也要为自己打气，相信自己可以帮助孩子适应新环境。
自我照顾
找到一些自己喜欢的事情去做，分散注意力。
调整生活节奏和作息时间，保持健康的生活方式。
考虑陪读
如果条件允许，可以考虑办理旅游签证或陪读签证去国外陪伴孩子。
记住，适应孩子不在身边的感觉需要时间，不要对自己有太高的期望。随着时间的推移，你会逐渐适应这种变化，并学会如何管理自己的情感