出国留学时,由于文化差异、生活习惯改变以及医疗体系的不同,容易遇到一些健康问题。以下是一些应对策略:
1. 了解留学国家的医疗政策
美国:有校内医疗中心、医院和家庭医生等。
英国:以社区医疗为基础,需要购买IHS医疗附加费。
日本:购买国名健康保险,小病小痛去诊所。
2. 熟悉留学国家的就诊流程
美国:就医需要预约,非紧急情况下至少需要3-4天。
英国:看病通常需要预约排队,急诊除外。
3. 学会照顾自己
饮食:适应留学国家的饮食习惯,避免高热量食物。
运动:养成运动健身的习惯,提高免疫力。
4. 携带必要的医疗用品
泰国:备有感冒药、晕车药、创可贴等。
美国:备有非处方药物,如感冒药、止痛药等。
5. 紧急情况处理
美国:拨打紧急救助电话,呼叫救护车。
日本:前往紧急救助中心(Urgent Care Center)。
6. 健康保险
美国:购买医疗险,避免财务负担。
日本:购买国名健康保险,享受即时减免。
7. 药物携带
泰国:了解航班限制和航空公司规定,携带药物。
美国:非处方药物可在药房购买,处方药物需医生处方。
8. 登记和告知
美国:在校内医疗中心登记,告知朋友或室友以便帮助。
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
9. 预防措施
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
英国:了解签证要求,如英国留学生需缴纳IHS医疗附加费。
10. 适应新环境
饮食:适应留学国家的饮食习惯,避免高热量食物。
运动:养成运动健身的习惯,提高免疫力。
11. 紧急情况
美国:拨打紧急救助电话,呼叫救护车。
日本:前往紧急救助中心(Urgent Care Center)。
12. 健康保险
美国:购买医疗险,避免财务负担。
日本:购买国名健康保险,享受即时减免。
13. 药物携带
泰国:了解航班限制和航空公司规定,携带药物。
美国:非处方药物可在药房购买,处方药物需医生处方。
14. 登记和告知
美国:在校内医疗中心登记,告知朋友或室友以便帮助。
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
15. 预防措施
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
英国:了解签证要求,如英国留学生需缴纳IHS医疗附加费。
16. 适应新环境
饮食:适应留学国家的饮食习惯,避免高热量食物。
运动:养成运动健身的习惯,提高免疫力。
17. 紧急情况
美国:拨打紧急救助电话,呼叫救护车。
日本:前往紧急救助中心(Urgent Care Center)。
18. 健康保险
美国:购买医疗险,避免财务负担。
日本:购买国名健康保险,享受即时减免。
19. 药物携带
泰国:了解航班限制和航空公司规定,携带药物。
美国:非处方药物可在药房购买,处方药物需医生处方。
20. 登记和告知
美国:在校内医疗中心登记,告知朋友或室友以便帮助。
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
21. 预防措施
日本:直接在网上预约诊所,小病小痛可直接在药店买药。
英国:了解签证要求