俄罗斯留学生在家吃的食物主要包括以下几类：
面包和面食
俄罗斯的主食是面食，尤其是面包，类似于国内的大米。黑面包是俄罗斯人餐桌上的主食，极富营养且易于消化。
除了面包，面条、饺子等食物也很受欢迎。
肉类和香肠制品
俄罗斯人喜欢吃各种肉类，如鸡、猪、牛、羊和鱼等。香肠等熏制品也很常见，因为俄罗斯肉类销量很高，采用熏制方式来储存。
纯肉的香肠是很多在俄留学生回国后最想念的食物。
土豆制品
土豆在俄罗斯饮食中占据重要地位，除了传统的土豆泥，还有各种土豆制品，如薯条、土豆饼等。
蔬菜和水果
常见蔬菜包括胡萝卜、洋葱、包菜、甜菜等。水果有苹果、梨、草莓等。
调料和佐料
俄罗斯人喜欢在烹饪时使用各种调料，如糖、酸奶油、果酱等，使食物更美味。
鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶等也是俄罗斯人喜爱的食品。
饮品
酸奶是俄罗斯人日常生活中常见的饮品，有水果味或巧克力味的。
茶和咖啡也是俄罗斯人喜欢的饮品。
自己烹饪
由于学校食堂夜间不开放，许多留学生选择自己做饭。俄罗斯的大香肠、海鲜、奶制品等物美价廉，适合自己烹饪。
建议
尝试当地特色：俄罗斯留学生可以尝试一些当地特色美食，如黑面包、鱼子酱、酸黄瓜等，以更好地了解俄罗斯饮食文化。
自己做饭：学会自己做饭不仅能满足口腹之欲，还能节省生活费用，并且可以尝试各种不同的食材和调料。
多样化的饮食：除了传统俄罗斯菜肴，也可以尝试一些国际化的餐饮选择，如快餐、西餐、亚洲菜等，以满足不同口味的需求。