在英国留学时，以下是一些建议帮助你更好地解决饮食问题：
早餐
经济实惠选择：可以在超市如ASDA或TESCO购买最便宜的面包，搭配黄油、果酱或奶酪。
快速早餐：牛奶泡玉米片或简单的酸奶加水果。
传统选择：煎蛋、培根、香肠和烤土司。
午餐
三明治：自制三明治，加入猪肉火腿、生菜、奶酪和酸黄瓜。
简便午餐：烤土豆或简单的沙拉。
英国特色：炸鱼薯条，通常搭配盐和醋，也可以选择番茄酱或芝士。
晚餐
家常菜：尝试做青椒牛柳、番茄土豆牛腩或蒜蓉虾仁等。
经济食材：扁豆和白菜可能较贵，但番茄、西兰花和卷心菜是较经济的选择。
传统正餐：至少三道菜，包括肉类或鱼类加蔬菜，甜点如布丁。
购物和节省
超市选择：英国有多个超市连锁，如ASDA、Sainsbury’s、TESCO和Morrisons，可以根据价格和质量选择合适的商店。
购物时间：在超市关门前一小时购物，尤其是在公共假期前，商品价格可能下降。
减价专区：寻找打折食物，比如肉类、鱼类、水果和蔬菜。
其他建议
延长烹饪时间：把做饭变成一项重要活动，避免单调。
学生菜谱：寻找学生菜谱书籍，激发烹饪灵感，省钱又避免重复食物。
替代食材：增加蔬菜和豆类的使用，减少肉类消费。
少煮多餐：烹饪时多做份量，分成小份冷冻，方便随时加热。
慢炖锅：利用慢炖锅做便宜食材如牛尾牛排，适合忙碌时烹饪。
剩菜创意：将剩菜变成新菜，比如将剩饭做成炒饭。
额外提示
住宿选择：考虑寄宿家庭、学校宿舍或租房，不同的住宿环境会影响饮食选择。
校园生活：利用校园资源，如食堂或学生社团组织的聚餐。
以上建议可以帮助你在英国留学期间更好地适应饮食，同时节省开支。