提高英语口语，尤其是对于没有留学和没有经常与母语为英语的人交流的人来说，可以采取以下策略：
创造英语环境
尝试用英语思考问题，减少在中文和英文之间切换的时间。
在家中或独自一人的时候，和自己对话，大声说出想法。
利用技术工具
利用智能语音设备和虚拟现实（VR）等虚拟场景进行英语练习。
观看英语儿童动画片，逐步提高听力理解能力。
参加英语课程
报名参加英语口语课程，尤其是VIP课程，可以提升地道英语的使用。
自我练习方法
录音自己的英语口语，然后回听，找出需要改进的地方。
练习用简单英语去学习更多英语，即寻求与说英语的人对话交流。
记忆与复习
通过海量输入和反复实践来积累英语口语，利用假期进行高密度学习。
明确练习目的
确定自己练习口语的目的，例如练习发音、提高听力理解或增强实际交际能力。
日常实践
在日常生活中使用英语，如写工作计划、读书心得、日记等。
寻求反馈
向他人请教，学习常用的英语表达，如请求对方重复或换一种说法。
记住，提高口语是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和实践。