留学汉服上课的穿着建议如下：
形制选择
男生可以选择唐朝圆领袍或宋朝澜衫等具有古风且较为大气的形制。这些形制不仅体现出古典美，还能展现留学生的文化素养。
女生可以选择具有汉元素的长裙和曲裾等，以展现古典美。这些款式既符合汉服的传统美学，又能适应留学场合的正式程度。
妆造与发型
简化发型和妆造，避免过于繁琐，以提升气质。男生可以选择简单的发型，女生可以选择简单的发型和淡妆，以凸显古典气质。
穿戴顺序
从内到外依次穿戴，注意衣物的平整和褶皱的整齐。确保汉服的扣子隐藏或去除，以符合传统汉服的特点。注意领子的正确穿戴，右衽的领子应该在上面。
配饰搭配
根据形制选择合适的配饰，如腰带、腰封等，以增加整体造型的协调性。适当的配饰不仅能提升整体造型的美感，还能体现出对传统文化的尊重。
文化礼仪
了解并尊重目标国家的文化礼仪，确保汉服穿着得体。在留学过程中，穿着汉服的同时也要注意不要违反当地的文化习俗，以免引起不必要的误会。
建议
日常穿着：在日常上课或活动中，可以选择改良或常服，这些款式相对较为日常，既能保持汉服的特色，又能适应快节奏的学习生活。
重要场合：在庆典仪式或重要活动中，可以选择礼服或复原类汉服，这些款式更为正式，能够展现出对传统文化的尊重和重视。
通过以上建议，留学生可以选择合适的汉服形制和妆造，以展现古典美和文化素养，同时确保穿着得体，避免不必要的误会。