在英国留学期间，以下是一些建议的食物选择：
早餐
燕麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、香肠、煎鸡蛋、酸奶以及水果等。
英国的早餐比较丰富，英国人认为早餐是一天中最重要的一餐饭。
午餐
自制三明治，成份包括面包片夹猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜等。
薯片、巧克力等零食。
如果时间充裕，可以尝试煮意大利面条配鸡腿和西兰花拌沙拉酱。
晚餐
扁豆、白菜、番茄、西兰花、卷心菜等蔬菜。
烤牛肉、羊肉或猪肉加蔬菜和烤土豆。
炸鱼薯条是英国最具代表性的美食之一。
零食与下午茶
三明治、各种面包甜点、奶油和果酱涂抹的烤饼等。
浓厚的红茶，加入牛奶和糖。
其他
榨菜、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。
建议
准备一些易携带且不易变质的食品，如真空包装的榨菜、牛肉干等，以防海关扣留。
尝试适应当地的饮食习惯，比如学习制作一些简单的英国菜，如三明治、意大利面条等。
超市购物：英国有多个大型连锁超市如Tesco、Sainsbury's、ASDA等，可以购买到各种食品。此外，伦敦还有很多传统市场和中国超市，可以找到更多亚洲食材。
这些建议可以帮助你在英国留学期间既节省时间又能保证饮食的营养与多样性。