在美国留学每月的饮食选择如下：
学校食堂
早餐：通常包括炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁和咖啡等，价格大约在4到8美元之间。
午餐：一般以快餐为主，如三明治、汉堡包、披萨等，价格大约在5到8美金。如果选择好一点的餐厅，价格大约在15到30美金不等。
晚餐：相对正式一些，可能包括牛排、猪排等主菜，搭配面包、黄油和点心，价格通常在15到30美金之间，高档餐厅可能超过50美金。
外出就餐
快餐店：吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅大约15到30美金不等，环境优雅点的一般不会超过每人50美金。
自己做饭：
大米：美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。好米基本一磅（1磅=0.45kg）要不到10公斤米，大城市约$12，小城市约$7。
蔬菜：蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。基本都是一磅。
肉：美国的肉价格始终，和国内差不多。但牛肉比较贵，2.3磅/kg左右。
建议
合理规划：提前规划好每周的饮食，这样可以避免临时找不到合适食物的情况。
自己烹饪：尽量自己烹饪，不仅经济实惠，还能保证饮食的健康和卫生。选择合适的餐馆，既能尝试到各种美食，又能控制成本。
尝试当地美食：美国各州有独特的当地美食，如纽约披萨、德克萨斯烧烤、有机食品、素食主义等。在特殊节日，还可以品尝到一些特色食物，增加留学生活的乐趣。