在计算留学书包的重量时，您需要将书包本身的重量与其中包含的任何额外物品的重量相加。以下是计算步骤：
1. 确定书包的净重。根据提供的信息，一个普通书包的净重大约在0.5-0.6千克。
2. 将您放入书包中的所有物品（如笔记本电脑、书籍、衣物等）的重量相加。
3. 将步骤1和步骤2的结果相加，得到书包的总重量。
例如，如果您的书包净重是0.6千克，并且您放入了1千克的书籍和0.4千克的笔记本电脑，那么您的书包总重量将是：
```
书包总重量 = 书包净重 + 书籍重量 + 笔记本电脑重量
= 0.6千克 + 1千克 + 0.4千克
= 2千克
```
请确保您的总重量不超过航空公司或目的地的行李规定，通常规定是30千克以内。