申请留学交换生通常需要遵循以下步骤：
了解交换计划
充分了解自己所在大学的交换计划，包括交换的学校、学科、时间、学分等相关信息。
准备申请材料
根据所在大学要求准备好申请材料，一般包括个人简历、成绩单、申请表、语言成绩等。
对于美国高中交换生，可能需要提供SLEP考试成绩、TOEFL成绩单、父母收入证明、学生自我描述英文信、父母给寄宿家庭的信等。
选择学校
根据个人兴趣和所学专业选择交换的学校。可以在网上搜索相关信息，或者咨询留学服务机构，获取更多的信息。
申请学校
填写完申请表后，将申请材料提交至所在大学的国际交流处或留学服务中心。如果符合条件，所在大学会将申请材料发送至目标大学进行审核。
获得批准
申请获得目标大学的批准后，需要在规定时间内支付相关费用，包括留学费用、签证费用、生活费用等。
准备出发
通过考试（如SELP）后，进行口语面试，通过之后没有问题就可以签署协议并准备出发。
其他要求
交换留学生要求政治思想表现好，具有正确的世界观、人生观和价值观，品德优良，遵纪守法，无违规违纪记录。
交换留学生的学习成绩要优秀，具有较强学习能力、实践能力和创新能力。
外语水平要求通常在CET-4以上，具体要求根据学校而定，交换留学生需要具备较好的外语听说读写能力。
交换留学生须提供体检证明，身心健康，综合素质高，能够圆满完成交换期间的学习任务。
家庭经济条件必须足够支付交换留学生往返国际旅费及在国外食宿费用。
建议：
提前规划，详细了解并准备好所有必要的申请材料。
选择合适的学校和学科，确保符合个人兴趣和学术发展需求。
注意语言能力的提升，特别是英语水平，以应对可能的签证面试和海外学习生活。
保持优秀的学术表现和积极的社会活动经历，以增加申请成功的机会。