在日本留学时，做饭的方便性取决于个人的生活习惯和需求。以下是一些实用的建议：
便利店和超市
便利店：便利店是日本非常方便的购物场所，提供各种即食食品，如饭团、便当、三明治等，这些都可以加热后食用。此外，便利店还提供一些基本的食材，如蔬菜、水果等。
超市：日本超市的营业时间通常较长，晚上8点甚至更晚还会有特价商品。建议每周在超市特价时段购买一周所需的食材，这样可以节省不少开支。
电饭煲
基本用法：电饭煲不仅可以煮饭，还可以用来蒸煮蔬菜、煮汤等。将蔬菜、调料和少量油放入电饭煲中，按下蒸煮键，十几分钟后即可享用美味的菜肴。这种方法简单快捷，且能够保留食物的营养和风味。
高级用法：有些电饭煲具备慢炖功能，可以在较低温度下长时间煨煮食物，使菜肴更加香醇。此外，使用电饭煲煮饭可以避免油烟对邻居的影响。
微波炉
基本用法：微波炉除了加热食物外，还可以用来蒸蛋、煮粥等。例如，将鸡蛋搅匀加四分之一或五分之一的水和调料，放入微波炉中加热2分钟左右，即可做出美味的蒸蛋。
高级用法：微波炉可以用于制作简单的日式火锅。购买日式火锅底料，将蔬菜、肉类等食材放入锅中，加入适量的水，用微波炉加热即可。
预制食品
便当和盒饭：日本有很多便利店和餐厅出售预制好的便当和盒饭，这些食品味道鲜美且价格合理。虽然方便，但不建议长期食用，以免摄入过多的添加剂。
自炊
周末集中采购：在周末或空闲时间，可以集中采购一周所需的食材，包括蔬菜、肉类、主食等，并进行适当的储存，这样可以减少平时做饭的时间和精力。
利用剩菜：学会利用前一餐的剩菜，不仅可以避免浪费，还可以增加饮食的多样性。例如，将剩饭做成炒饭，或将剩菜加入汤中。
建议
提前规划：提前规划好一周的菜单，这样可以避免临时决定吃什么，同时也可以确保营养均衡。
合理安排时间：尽量在做饭时合理安排时间，避免在学业繁忙时还要花时间准备食物。
尝试新食材：多尝试一些新的食材和烹饪方法，不仅可以丰富饮食，还可以提高做饭的乐趣。
通过以上方法，即使在日本留学，也可以轻松做出美味且健康的餐食。