在香港留学，自己做饭的费用会根据个人的消费水平和饮食习惯有所不同。以下是一些基本的费用参考：
食材购买
香港的肉蛋蔬菜通常按份购买，每份可能够吃几顿。
早餐：吐司、鸡蛋、牛奶约26港币。
午餐：猪肉/鸡肉类、2蔬菜、面条约30港币。
晚餐：鱼/虾肉类、2蔬菜、米饭约35港币。
水电燃气费
煤气费：每月约121港币（做饭洗澡）。
水费：每月约30港币。
电费：通常约100港币（不含空调等大功率电器）。
其他费用
公共交通费：每月约300至500港币。
其他杂费（如书籍、文具等）依个人需要而定。
综合以上信息，如果你在香港留学并自己做饭，每月的饮食费用大约在4000至5000港币之间。这个预算包含了食材购买、水电燃气费和其他日常生活开支。当然，实际开销会根据你的具体生活方式和消费习惯有所变化。