国外留学之所以会感到孤独，主要原因包括：
文化差异：
留学生置身于一个全新的文化环境中，需要适应新的生活方式、饮食、习俗等，这种文化剥离感会让他们感到孤独。
语言障碍：
语言不通是留学生面临的最大挑战之一，这不仅会影响日常交流，还会带来心理上的孤独和挫败感。
人际关系变化：
在国外，原有的朋友圈可能会因为地理距离而疏远，而新环境中建立新的人际关系需要时间和努力，这期间容易感到孤独和无助。
身份认同问题：
留学生在新的环境中需要寻找自己的身份和归属感，这个过程可能会让他们感到迷茫和孤独。
思乡情绪：
远离家乡和亲人，留学生会时常感到孤独和思乡，尤其是当遇到困难时，这种情绪会更加强烈。
学业压力：
国外的学习环境可能更为严格和竞争激烈，学业压力也会增加孤独感。
为了缓解孤独感，留学生可以采取以下措施：
积极参与活动：
多参加学校组织的活动或社团，结识新朋友，扩大社交圈子。
保持联系：
与国内的亲朋好友保持联系，分享彼此的生活，减轻孤独感。
努力融入当地文化：
通过学习当地语言、习俗等，努力融入当地社会，减少文化差异带来的孤独感。
寻求支持：
遇到困难和孤独时，可以向朋友、导师或学校的心理辅导机构寻求帮助和支持。
总之，国外留学虽然会有孤独感，但通过积极面对和适应，留学生可以克服这些挑战，获得更丰富的人生经历。