在职留学提升背景的策略可以概括为以下几点：
明确留学目标
确定意向国家、学校、专业及未来职业规划。
评估现状
对自己的学术成绩（如GPA）、语言能力（如TOEFL/IELTS、GRE/GMAT成绩）、实践经验、科研经历等进行全面评估。
制定计划
根据评估结果和目标要求，制定详细的背景提升计划。
学术能力提升
选择具有挑战性的课程，如高级课程、研究性课程、实验性课程等。
积极参与教授的科研项目或在实验室、研究团队中工作。
撰写学术论文并尝试在学术期刊上发表。
实践经验积累
在相关领域进行实习或工作，特别是知名公司的实习经历。
参与志愿服务和社区服务项目。
领导力与团队合作能力培养
参加社团和俱乐部活动，展现领导力和团队合作能力。
技能认证
学习并掌握行业相关技能，获取国际认可的认证。
参加竞赛
参与编程竞赛、数学建模竞赛、工程设计竞赛等。
推荐信
寻找知名教授或研究领域资深人士为你撰写推荐信。
暑校和研究助理
参与暑校或担任研究助理，以增加实践经验。
实习与工作
在行业领先企业或实验室中完成实习，积累实际项目经验。
语言能力提升
提高英语水平，并学习第二外语。
科研类背景提升
包括论文发表（SCI/SSCI/EI）、国家专利、短期实地科研等。
竞赛类背景提升
如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM等。
企业实习类背景提升
在四大行、互联网大厂、咨询公司、顶级金融公司等进行实习。
公益活动类背景提升
参与NGO活动、社团活动、志愿者、义工等。
请根据您的具体情况，选择合适的策略进行背景提升。