日本留学通常在以下年龄段开始：
大学本科阶段：
18至22岁之间，这是许多学生选择出国留学的最佳时机。
高中毕业：
18岁左右，这是日本教育制度规定的最低申请年龄，并且是申请本科的常见起点。
硕士/博士申请：
通常要求16年的学历制教育背景，最好在毕业1-3年内申请。
研究生阶段：
部分学生可能在25岁左右开始研究生学习，有的甚至在30岁左右。
需要注意的是，虽然日本留学政策没有年龄上限，但日本出入境管理局可能会对年龄超过30岁的学生进行更严格的审核。此外，对于最终学历毕业超过5年以上的学生，日本教育有关部门可能会进行特别审查。