想要自考体育本科，可以参照以下步骤：
网上报名
登录北京体育大学的自考网上报名网站。
到指定的银行办理一张缴费用银行卡。
按照报名网站规定的流程完成网上报名，包括填写个人信息、选择报考科目和缴费等。
现场报名
新生携带身份证到所在地的市、县自学考试办公室办理现场确认报名手续。
携带2B铅笔或蓝黑色钢笔签字笔，并交一寸同底免冠照片若干张。
按照工作人员的提示进行缴费，并获取打印的考试通知单，通知单上会有考试日期、考场和座位号。
考试
自考一般情况下一年有两次考试，分别是4月和10月，也有部分省份一年四次，包括1月和7月。
在规定的时间内从网上打印准考证，并在考试时携带有效身份证件和准考证以及黑色签字笔和2B铅笔。
成绩查询
每次考试的报名通知中都会有具体的成绩公布时间，考生可以自行关注所在省份以及主考院校的通知。
成绩公布后，可以通过多种方式查询成绩。
撰写论文
所有考试科目都通过后，需要进行毕业论文的撰写，一年一般只有2次论文申报，各省时间不同，一般为上半年5月和下半年12月。
论文撰写完毕后还需要进行论文答辩，主考院校会安排指导老师对考生进行论文写作指导并组织答辩。
申请毕业
在所有考试科目全部通过包括毕业论文答辩这个环节也通过之后，考生可以进行毕业申请。
建议
选择主考院校：可以根据自己的兴趣和职业规划选择北京体育大学、首都体育学院等高校作为主考院校。
提前规划：自考体育本科专业需要较长的时间，建议提前规划好学习时间和进度。
选择学习方式：可以选择参加高校举办的自学考试助学班，或者在单招学习期间同时进行自考。
坚持与毅力：自考过程较为艰辛，需要坚持和毅力，才能最终获得本科毕业证书。